昆明到西藏的旅遊攻略可以按照以下路線進行規劃：
第一天，從昆明出發，前往大理，遊覽大理古城，並品嘗著名的土雞米線。大理古城的建築風格和歷史氛圍都值得細細品味。
第二天，前往喜洲，這裡不僅有美麗的洱海和海舌公園，還有九十九龍潭，一個高山上的冰川湖區域，周圍開滿了杜鵑花，非常適合戶外活動和觀光。
第三天，前往麗江，這裡是雲南省內著名的古城之一，以其獨特的納西文化和美麗的自然風光著稱。
第四天，前往香格里拉，這裡可以參觀小布達拉宮和松贊林寺，下午遊覽普達措公園，然後前往梅里雪山附近的飛來寺休息。
第五天，早起觀看梅里雪山的日照金山奇觀，然後前往西藏鹽井，這裡有千年古鹽田，是了解藏族文化的好地方。
第六天，前往然烏湖，這是一個美麗的湖泊，冬季時湖面會結冰，可以近距離觀賞世界三大冰川之一的來古冰川。
第七天，翻越色季拉山，欣賞中國最美的雪山南迦巴瓦，晚上住宿林芝。
第八天，通過林拉高速前往拉薩，到達西藏自治區的首府，這裡有著名的布達拉宮等景點。
沿途還可以參觀德欽的飛來寺、瀾滄江河谷、邦達草原、怒江72道拐等多個景點。根據旅行方式的不同（如客運班車或拼車/包車），可以選擇不同的景點進行遊覽。