在昆明，有以下幾個桑拿場所值得一游：
昆明雲頂溫泉度假村：位於南五華區，擁有優質溫泉資源，溫泉水富含多種礦物質，對皮膚保養有顯著效果。度假村內環境優美，綠化覆蓋面積達50%，並提供水上樂園、KTV等娛樂設施，適合全家遊玩。
昆明國際溫泉城：位於官渡區附近，提供溫泉養生、休閒娛樂、商務會議等服務。溫泉城的溫泉水品種繁多，包括露天溫泉、室內溫泉、SPA等，設施完備，包括桑拿、按摩、美食區等，提供全方位的放鬆和享受。
北市區永春泉和東站的橄欖樹：這兩個地方環境好，服務佳，員工素質高，是洗桑拿的好去處。
昆明海麗賓雅度假酒店：位於官渡區官南大道，毗鄰滇池之畔，提供上善水療、麗SPA會所、天合宮婚宴、西餐廳等服務項目，是昆明唯一的水療主題度假酒店。
昆明君豪溫泉SPA會所：東南亞園林式風格，設有別墅客房、室內外游泳池、露天溫泉、兒童遊樂區、健身中心等設施，適合家庭度假、商務會議和朋友聚會。
金領帝健康水匯：提供桑拿保健、中醫理療、美容纖體、SPA水療等服務，二樓還有日式餐廳，提供多種美食。
水藝天下會所和泉天下溫泉浴場：裝修豪華，提供桑拿保健按摩、棋牌休閒娛樂、餐飲客房VIP休息等服務。
滇池春天溫泉會館：集溫泉養生、休閒度假、保健治療、會議接待、商務培訓為一體的現代休閒時尚溫泉度假型酒店。
柏聯SPA：坐落在陽宗海湖畔，提供私人空間和奢華體驗，可以體驗高爾夫和附近石林遊覽。