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春末夏初吃什麼水果

春末夏初是多種水果成熟的季節,包括:

桑葚。含有豐富的活性蛋白、維生素和胺基酸,有助於提升免疫力、延緩衰老和美容養顏。

枇杷。這個季節的特有水果,營養豐富,具有醫療功效,如止咳和潤肺。

櫻桃。含有多種維生素和抗氧化物質,對補血、調氣和美容有顯著效果。

芒果。含有膳食纖維和豐富的鉀,有助於消化和預防便秘。

鳳梨。含有多種維生素和酵素,對提高免疫力和促進肌膚健康有益。

草莓。富含維生素C和纖維素,味道酸甜可口。

楊梅。含有多種營養成分,味道酸甜適中。

葡萄柚。富含維生素和抗氧化物質,對減肥和預防心血管疾病有益。

火龍果。富含維生素C和纖維素,有助於預防癌症和降低血壓。

荔枝。口感鮮美,富含維生素和礦物質,有健脾開胃的功效。

這些水果不僅美味,還具有多種健康益處,可以根據個人口味和健康需求選擇食用。