智慧型止鼾器的原理多種多樣，以下是幾種常見的止鼾器類型及其工作原理：
脈衝信號型止鼾器。這種止鼾器通過內部生物電子晶片中的仿生偵測程式來工作，它能夠檢測到鼾聲並發出特定的低頻脈衝來刺激喉嚨部位的肌肉和神經，從而幫助用戶調整呼吸，減輕打鼾。
口腔和鼻腔型止鼾器。這類止鼾器通過擴大咽腔和改善鼻腔來減輕打鼾，它們可能包括口腔器具和鼻腔噴霧等。
液體止鼾器。這種止鼾器通過深層潤滑和軟化鼻咽喉部黏膜來降低上呼吸道阻力，同時可能增加肌肉彈性和血紅細胞含氧量，從而提高睡眠質量。
振動觸髮型止鼾器。這種止鼾器通過內置的加速度感測器監測睡眠狀態，並在檢測到打鼾時發出微小振動來刺激用戶，改變睡姿或喚醒用戶，從而減少打鼾。
電刺激型止鼾器。這種止鼾器通過給用戶施加電刺激來喚醒用戶，從而減少打鼾，這種刺激並不是直接作用於咽部，而是讓局部皮膚受到刺激並傳輸到大腦中樞。
這些止鼾器的工作原理各不相同，但共同目標是通過各種方式減輕或停止打鼾，提高睡眠質量。