調整曝光時間的方法取決於使用的設備和相機類型。在大多數現代相機和智能手機上，可以通過以下步驟調整曝光時間：
打開相機應用。
進入相機的專業模式或設置菜單，這通常可以通過點擊相機界面上的某個圖標或按鈕來實現。
找到曝光時間或快門速度的設置選項，這通常標記爲“S”或以類似方式表示。
調整曝光時間。快門速度越慢，曝光時間越長，進光量越多，畫面越亮；快門速度越快，曝光時間越短，進光量越少，畫面越暗。
在調整曝光時間後，確保保存設置。
此外，在使用一些特定的軟件或操作系統時，可能需要通過不同的步驟和界面來調整曝光時間。例如，在系統中可能需要登錄、訪問相機設置菜單，然後調整曝光時間滑塊。對於智能手機，如蘋果手機，可能需要進入相機的長曝光模式，然後通過滑動條或其他控制方式來調整曝光時間。根據具體設備和相機的不同，步驟可能會有所不同。