曼谷自助游攻略可以參考以下內容：
第一天。遊覽曼谷的經典名勝古蹟，上午參觀大皇宮和玉佛寺，下午遊覽鄭王廟，並體驗泰服租賃，傍晚時分前往最佳落日觀景點VIVI咖啡館，晚上可乘坐璀璨珍珠號遊輪，享受泰式和日式自助餐和夜景。
第二天。主要在暹羅商圈活動，包括逛暹羅中心和Discovery購物中心，品嘗泰式和日式料理，晚上享受馬殺雞。
第三天。參加當地的一日游，上午前往北碧府動物園，下午遊覽桂河大橋和死亡鐵路，傍晚時分前往稻田咖啡館。
第四天。訪問大城府，這裡比曼谷更顯閒適，主要參觀大城的寺廟，包括86版《西遊記》中天竺國的取景地和泰劇《天生一對》的取景地。
此外，曼谷的交通主要是靠左行駛，建議使用Grab等打車軟體，避免計程車漫天要價，曼谷市區內交通擁擠，所以規劃行程時要留出足夠的餘量，體驗當地特色的tutu車，但需注意安全，機車是曼谷本地交通的另一種選擇，但比較危險，不推薦嘗試，輕軌和捷運是不錯的選擇，覆蓋市區主要景點。
餐飲方面，曼谷的小餐館通常提供美味的本地菜餚，可以嘗試冰奶茶和三明治，另外，7-11便利店遍布全城，提供便宜實惠的商品，如冰奶茶和三明治，海鮮市場也是不錯的選擇，可以享受現點現做的海鮮，但需提前規劃行程。
穿著方面，由於曼谷氣候炎熱，建議穿著清涼，但室內冷氣較足，最好準備輕薄外套，鞋子應選擇輕便透氣的款式，如涼鞋或拖鞋。