木棉花是一種具有多種食用方式和健康功效的植物。以下是木棉花的幾種常見食用方法：
煎湯或研末服用。作為中藥材，木棉花具有清熱利濕等功效，但建議在專業醫生指導下使用。
製作菜餚。比如涼拌木棉花，需要先將木棉花的花瓣和花芯清洗乾淨，用淡鹽水浸泡，然後與其他食材如豬肉、蒜末等一起炒制或涼拌。
煲湯。常用的食材包括木棉花、山藥、赤小豆、薏米等，將所有材料清洗乾淨後，用溫水浸泡，然後放入鍋中加水煮沸，轉小火煲煮。
煮粥。比如木棉花陳皮粥，將木棉花和陳皮加水煎汁去渣後，用於煮粥。
以上方法均需確保使用新鮮、清潔的木棉花，避免使用有蟲蛀或爛掉的木棉花。每種做法都可以根據個人口味和需求進行調整。