林檎果的食用方法通常包括以下幾個步驟：
檢查成熟度：在食用前，首先輕輕擰一下林檎果的鱗片，如果感覺鱗片柔軟並且按下去會鬆動，說明果實已經成熟，可以食用。
食用方式：如果林檎果較硬，可以將其放置一段時間，直到鱗片變得柔軟。成熟後的林檎果可以掰開鱗片，食用裏面的綿密果肉。
挑選建議：在購買林檎果時，建議挑選那些發軟、顏色偏黃綠、表面裂片有些開裂且香氣濃郁的果實。
潮汕地區的食用習慣：在潮汕地區，人們有時會將硬邦邦的林檎果埋在稻穀裏兩三天，待其變得熟軟後再食用。食用時，會將疙瘩一箇一箇掰下來，享受其綿密潤糯的口感和甜蜜的味道。
綜上所述，林檎果在成熟後，通過掰開鱗片的方式食用其內部的綿密果肉，而在購買時應選擇成熟度較高的果實。