桑葚茶是一種健康益處的茶飲，可以通過不同的方法製作。以下是一些常見的桑葚茶做法：
基礎桑葚茶。準備5到10克的桑葚茶，放入乾淨的玻璃杯中。加入適量的冰糖，然後沖入95度左右的開水中。浸泡三分鐘後，等湯涼下來，溫度適中後飲用。
煮製桑葚茶。將20克的桑葚茶放入鍋中，加入適量清水煮沸。然後用小火煮10分鐘。煮好後，將湯過濾到杯子中，等溫度降到50度左右時加入蜂蜜調味。
桑葚和其他食材的組合。例如，桑葚和枸杞、黃精、玫瑰、桂圓、紅棗、山楂、山藥、陳皮等可以搭配使用，這些組合針對不同的健康需求，如滋陰補腎、活血化瘀、養心安神等。
玫瑰桑葚茶。將少量玫瑰、桑葚和枸杞放入清水中洗淨灰塵。撈出後放入壺中，倒入1.5升清水。在花果茶模式下煮20分鐘。
每種做法都可以根據個人口味和需求進行調整，享受桑葚茶帶來的健康益處。