形狀類似梨子的訓練器械
梨球是一種形狀類似梨子的訓練器械，通常與拳擊和武術訓練相關。它的特性包括較大的彈性，這有助於鍛鍊協調性並使上身更加結實。梨球通常與繩子或彈力筋相連，訓練者可以通過腳踢和拳打來練習反應速度、出拳動作的快速和準確性，以及肩、臂、肘、腕等關節的靈活性和整個上肢的力量和耐力。梨球在武術和拳擊訓練場中套用較多，是培養運動員注意力、反應速度和動作準確性的重要輔助工具。
梨球在英語中被稱為Speed bag，而與之相對的是速度球（Speed Ball或Double-ended Bag），這是一個兩端都有繩子的球，用於類似的訓練目的。