棒球棒的重量因使用場合和類型而異。常見的棒球棒重量範圍大致如下：
教練棒（用於訓練防守）一般較輕，重量在600克至900克之間。
美國高中以上專業比賽用的棒球棒重量約為880克。
業餘愛好者使用的棒球棒重量大約在800克左右，這被認為是比較合適的重量，能夠平衡力量和棒球速度。
特定型號的棒球棒，如T141（Pro Maple楓木）、M110（北美職業級白樺木）、C243（白樺木）和C271（細棒頭）的重量大約在850克至900克之間。
一般而言，棒球棒的重量大多在830克至950克之間，而壘球棒的重量則分布在680克至800克之間。
選擇棒球棒時，除了考慮重量，還應考慮個人的揮棒速度、身高和體重等因素，以確保揮棒的順暢性和效率。