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毽子踢法

踢毽子是一種流行的傳統遊戲,具有多種踢法。以下是常見的幾種踢法:

盤踢。一腿站立支撐,另一腿屈膝外展,向內向上擺小腿,用踝關節內側踢毽,適合用腳內側在身體前方或側面踢毽,是其他踢法的基礎。

磕踢。自然放鬆站立,用手拋起毽子,然後提起大腿用膝關節將毽子磕起,注意小腿自然下垂,適用於毽子下落時距離身體很近的情況。

拐踢。大腿放鬆,小腿發力向身體後斜上方擺動,用踝關節外側踢擊,適合用腳外側或腳後跟在身體側面或側後方踢毽。

繃踢。大腿向前抬起,上身略微前傾,小腿向前擺動,用腳面或腳內側在身體前方或側面踢毽。

除了這些基本踢法外,還有直踢和手毽等技巧。每種踢法都有其特點和適用場景,練習時應先掌握基礎踢法,再逐步學習更高級的技巧。同時,注意安全,避免受傷。