水母漂是一種在水中保持平衡和換氣的技巧，主要步驟包括吸氣後全身放鬆俯漂在水面，需要換氣時，雙手向上抬到下額處向下，順勢抬頭吐、吸氣，隨即低頭閉氣恢復漂浮姿勢。
在進行水母漂時，身體要儘可能多地浸入水中以增加浮力，同時要睜開雙眼，以消除恐懼，頭浸在水中的時候，要自然緩慢的吐氣，不能使勁憋氣，這樣可以節省體力，練習水母漂時，除了身體和心理狀態要儘量放鬆，身體要儘可能多地浸入水中，這樣可以增加浮力，同時要睜開雙眼，這樣可以消除恐懼，頭浸在水中的時候，要自然緩慢的吐氣，不能使勁憋氣，這樣可以節省體力。
水母漂是一種在水中保持平衡和換氣的技巧，主要步驟包括吸氣後全身放鬆俯漂在水面，需要換氣時，雙手向上抬到下額處向下，順勢抬頭吐、吸氣，隨即低頭閉氣恢復漂浮姿勢。
在進行水母漂時，身體要儘可能多地浸入水中以增加浮力，同時要睜開雙眼，以消除恐懼，頭浸在水中的時候，要自然緩慢的吐氣，不能使勁憋氣，這樣可以節省體力，練習水母漂時，除了身體和心理狀態要儘量放鬆，身體要儘可能多地浸入水中，這樣可以增加浮力，同時要睜開雙眼，這樣可以消除恐懼，頭浸在水中的時候，要自然緩慢的吐氣，不能使勁憋氣，這樣可以節省體力。