沒有福報時，可以通過降低慾望、持戒佈施、懺悔業障、多種善因、勤勞奮進、廣結善緣、改變觀念和習慣、忍耐和慎言、佈施行善、戒殺放生等方法來提升福報。以下是詳細介紹：
降低慾望。減少貪慾，學會知足常樂。
持戒佈施。遵守佛教的戒律，如不殺生、不偷盜、不邪淫、不妄語、不飲酒等，並積極行善。
懺悔業障。深刻反省並消除過去的惡業。
多種善因。從身邊的小事做起，培養良好的習慣。
勤勞奮進。通過不斷的努力和進取來積累福報。
廣結善緣。積極與他人建立良好的關係。
改變觀念和習慣。樹立正知正見，養成良好的習慣。
忍耐和慎言。學會控制情緒，不惡語傷人。
佈施行善。通過幫助他人來積累福德。
戒殺放生。尊重生命，避免殺生。
這些方法不僅適用於佛教徒，也適用於任何尋求精神或物質福報的人。