缺乏自信的處理方法包括：
鍛鍊身體。運動如打羽毛球、騎自行車等可以促進血液循環，增強自信心。
自我調節。通過深呼吸和冥想轉移注意力，達到自我肯定的目的。
心理治療。在正規醫院的精神心理科接受治療，如心理暗示療法、精神分析療法等，以疏導心理。
自我分析。分析不自信的原因，如果是因爲能力不足，努力提高專業知識和技能。
自我心理暗示。積極進行正面心理強化，避免負面強化。
培養興趣愛好。選擇適合自己的有氧運動和興趣愛好，以增加生活樂趣和充實感。
保持經濟獨立。擁有自己的事業和收入，實現經濟獨立。
樹立自信的外部形象。保持整潔得體的儀容，舉止灑脫，助人爲樂。
充分準備。在做任何事情之前做好充分準備，這會增加自信。
飲食注意。培養健康的生活習慣，多喫水果和蔬菜，避免過量菸酒。
與自信的人交往。與積極樂觀的人交往，遠離悲觀挑剔的人。
勇於表達自己。不要過於在意別人的看法，勇於表達自己的觀點。
設定小目標。從小目標開始，逐步實現，積累成就感。
這些方法可以根據個人情況靈活運用，重要的是找到適合自己的方式，逐步建立和增強自信。