油浴是一種利用精油和植物油進行身體護理的方法，它具有多種益處，以下是其具體作用：
深層滋潤和美容。油浴能為皮膚提供所需的水分和滋潤，改善皮膚的彈性和光澤度，修復受損的肌膚細胞，減少皮膚問題，如乾燥、粗糙和暗黃等。
淨化排毒。定期進行油浴可以幫助打開細胞膜，促進細胞排出毒素，通過使用具有吸附和療愈特性的植物油和精油，可以有效清除皮膚和毛孔中的脂溶性垃圾和毒素。
放鬆身心。油浴有助於緩解身體的緊張和疲勞，減輕壓力和焦慮，促進更好的睡眠和增強身心健康。
促進血液循環。油浴中的溫熱油液可以促進血液循環，增加氧氣和營養物質的供應，加快新陳代謝，有益於細胞再生和廢物排除。
緩解肌肉疼痛。油浴可以緩解肌肉的緊張和疼痛，鬆弛肌肉，減少僵硬和炎症。
提升情緒。溫暖的油液和按摩可以刺激神經系統，釋放愉悅的化學物質，如內啡肽和血清素，增加幸福感和放鬆感。
此外，油浴還有美白、袪濕、袪淤等美容功效。