泡沫棒是一種多功能的工具，具有廣泛的套用，其主要作用包括：
化妝套用。泡沫棒通常由海綿材質製成，具有良好的吸水和塗抹性能。在美容領域，可用於塗抹粉底液、遮瑕霜、唇彩和修容產品，使妝容更加自然和均勻。
清潔作用。可用於清潔面部、瓶子、水槽角落等，去除污垢和化妝品殘留。
美甲套用。可用於塗抹指甲油，特別是在難以塗抹的部位，如指尖和甲邊，同時也能製作豐富的花樣圖案。
DIY手工套用。可用於製作畫筆、手工藝品等，如手工花、手工畫等。
緩衝保護。在包裝領域，用於保護易碎物品，如玻璃、陶瓷製品，吸收和分散外部衝擊。
混凝土養護。在建築領域，用於混凝土工程的接縫及止水材料，緩解凍結壓力對混凝土的早期強度影響。
此外，泡沫棒還具有柔軟性和輕便性，使得使用起來非常方便。不過，使用時需要注意衛生和保養，避免細菌滋生。