泥膜的正確使用方法如下：
清潔面部。使用溫和的潔面產品徹底清除臉部的污垢和油脂。
熱敷。使用溫熱的毛巾敷臉大約3至5分鐘，以幫助打開毛孔。
打底。使用爽膚水或保溼水爲肌膚打底，這有助於進一步打開毛孔並減少泥膜對皮膚的刺激。
塗抹泥膜。取適量的泥膜均勻塗抹在面部，注意要避開嘴脣周圍。泥膜的厚度應適中，既要完全覆蓋肌膚，也不要過厚。對於油性部位（如T區和鼻翼兩側）可以厚敷，而乾性部位則輕輕薄塗。
等待與清洗。敷泥膜的時間一般爲10至15分鐘，具體時間可根據產品說明和個人膚質調整。泥膜乾透後，用清水洗淨。
清理黑頭與收縮毛孔。使用粉刺針或黑頭清理工具輕輕刮除浮出的黑頭和油脂。之後，使用保溼水或爽膚水幫助收縮毛孔。
保溼。清潔和收縮毛孔後，使用保溼產品進一步滋潤和修復肌膚。
需要注意的是，泥膜不宜頻繁使用。一般建議每週使用1至2次，過度使用可能會破壞肌膚的角質層，導致肌膚變得敏感脆弱。此外，敏感肌膚的人士在使用前最好進行過敏測試。