泰拳是一種綜合了腿法、拳法、膝法和肘法的格鬥技巧，其基本動作和技巧如下：
腳法。泰拳的腿法包括蹬技和踢技，如右橫掃踢和右蹬腿，要求利用身體擰轉和支撐腳的內旋來增強力量。
拳法。包括右直拳和左鈎拳，強調身體擰轉和腳前掌的推動，以及利用肩部和髖部的轉動來增加打擊力度。
膝法。泰拳中的沖膝、彎膝等，特別是箍頸膝撞，需要協調身體動作和步法。
肘法。如左平肘和右擺肘，通過抬起手臂或使用肩部和髖部的轉動來執行。
步法。如進步、退步、衝刺步，保持身體平衡和機動性。
戰術和技巧。避免固定的攻擊模式，利用步法和身法的變化來迷惑對手，注意防守和反擊的機會，保持頭部和面部始終面向對手，以便快速反應。
練習泰拳時，應注意技巧的準確性和身體的協調性，同時加強體能和力量訓練，以確保能夠有效地執行各種動作。