洪姓的起源有多個來源，主要包括：
出自上古炎帝神農氏，為共工的後代。共工從黃帝時期起就擔任治理天下水利的官職，被尊為水神。顓頊帝時期，共工起兵爭天下失敗後，為了避仇改姓洪。
洪姓是西周共國的後裔。共國故城在今河南省輝縣，其子孫以國為氏，後加水成洪。
帝鴻（即軒轅氏）的後代中有洪姓。
周時揚侯國，因建都洪洞又稱洪洞國，子孫以國為氏。
避諱而改姓。如豫章宏姓、常州弘姓為避唐明皇諱而改洪姓；五代劉弘昌、劉弘果為避宋太祖之父諱而改姓洪。
出自他族改姓。清滿洲八旗姓愛新覺羅氏、洪佳氏、宏義氏等後全部或部分改姓洪；裕固族克孜勒氏，漢姓為洪；清高麗人姓，凡四派，出南大門、得州、易州、開城府等地；今滿、朝鮮、蒙古、壯、土家等民族均有此姓。
以上各來源顯示了洪姓的多樣性和豐富的文化背景。