海洋對地球和人類生活有著多方面的重要好處，具體包括：
經濟價值。海洋為人類提供了豐富的食物資源，如魚類和海洋生物，是蛋白質的主要供應基地。此外，海洋中蘊藏著巨大的礦物資源，包括石油、天然氣、食鹽等，同時也是海洋漁業、鹽業、旅遊業等重要產業的基礎，為全球經濟做出了巨大貢獻。
生物多樣性。海洋是地球上最大的生態系統之一，擁有豐富的生物多樣性，從微小的浮游生物到龐大的鯨魚，構成了錯綜複雜的生態網。
氣候調節。海洋是地球氣候系統的重要組成部分，通過蒸發、水汽輸送、降水等環節調節全球水循環，幫助維持全球氣溫平衡。
環境質量。海洋能夠吸收大量的二氧化碳，減輕全球變暖的影響，同時海洋的存在對於淨化空氣、提供清新氧氣具有重要意義。
醫療價值。海水中富含的微量元素和礦物質對皮膚健康、呼吸系統、免疫系統等有顯著益處，海水中的鎂元素對神經系統有鎮靜作用，有助於減輕壓力和改善睡眠質量。
然而，海洋也面臨著諸多挑戰，如氣候變化、污染、過度捕撈等，這些問題嚴重威脅到海洋生態系統的健康和生物多樣性。因此，保護海洋環境是全人類的共同責任。