海青的穿法包括以下步驟：
雙手食指與中指扣住海青，持於胸前。
將海青平舉至眉間問訊，表示恭敬。
右手找到衣領，左手輕輕放開，讓海青自然展開。
左手提起衣襟，並對齊。
右手放開衣領，左手將海青旋至背後。
右手至背後，找到右衣襟後，兩手拉開，將海青搭於身上。
右手持住衣襟，左手穿入左邊廣袖。
左手持住衣襟，右手穿入右邊廣袖。
右邊衣衫上有條帶子，掀開左邊衣襟，即可看到內側有另一條帶子，將活結系好。
右手搭到左肩上，左手找到左邊衣衫上的衣扣，扣入右邊衣袖下的布環中。
注意右側衣衫外的穩帶，切不可打結，必須讓它自然垂下。
整理衣領及袖口。
雙手成操手姿勢，搭海青完成。
在穿海青時，需要注意以下幾點：
雙手不可下垂，應放掌或合掌。
跪拜時雙手同撩前片。
長跪時先將左腳向前彎曲，雙手按在左膝上，直身而立左腳收回。
靜坐時將蓋布巾置於海青內。
閉靜後雙腳不可直伸，以示恭敬。