涪陵一日游推薦以下幾個好玩的地方：
武陵山森林公園。這裡被稱為天然的森林大氧吧，是遠離都市喧囂、享受大自然寧靜的好去處。您可以在翠綠的森林中漫步，呼吸清新空氣。
武陵山大裂谷。這個被稱為地球上最古老的傷痕的綿延天然絕壁大裂谷，有著十里大峽谷的雄闊壯美，溪流淙淙，奇石疊壘，是感受大自然鬼斧神工的好地方。
816工程。這個世界上已知最大的人工洞體建築群，曾是上世紀七十年代的核工程遺址，現在對外開放供遊客參觀，是一個充滿歷史感和震撼力的地方。
白鶴梁水下博物館。作為世界首座水下博物館，它因三峽工程建設而沒入江底，保存了千年題刻的魅力，通過觀測視窗可以一睹其風采。
大木花谷。位於涪陵區大木鄉，這裡被譽為避暑勝地和賞花一日游的寶藏地，擁有上百萬株繡球花和其他各種花卉，是一個充滿花香和浪漫的地方。
這些地方各有特色，能夠滿足不同旅遊愛好者的需求。