深思慢讀一本書確實可以幫助改變人生價值觀，以下是一些具體的方法：
1. 增強自我意識：通過閱讀，我們可以了解自己的情感、想法、動機和需求。通過反思這些內容，我們可以更好地理解自己的價值觀和信念體系。
2.培養批判性思維：書中的內容往往包含各種觀點和理論，閱讀時需要對其進行評估和判斷。這有助於培養批判性思維，不再盲目接受他人的觀點，而是學會獨立思考。
3.拓展視野：閱讀可以幫助我們打開視野，了解不同的文化、社會和歷史背景。通過比較和對照，我們可以更好地理解自己的生活和價值觀。
4.形成新的觀念：通過深思熟慮，我們可以將新的信息、觀點和經歷融入自己的價值觀體系，形成新的觀念。
5. 塑造人生目標：閱讀可以激發我們的夢想和目標，並幫助我們找到實現這些目標的途徑。通過反思自己的價值觀，我們可以更好地確定自己的目標，並為之努力。
6. 增強自我成長：閱讀是一個自我成長的過程。通過反思和內省，我們可以更好地了解自己的優點和缺點，並制定相應的成長計畫。
7. 建立人際關係：閱讀可以促進與他人的交流和互動。通過分享自己的閱讀體驗和觀點，我們可以更好地理解他人的價值觀和信仰體系，建立更健康、積極的人際關係。
總的來說，通過深思慢讀一本好書，我們可以獲得新的視角、觀念和經驗，從而改變自己的人生價值觀。這是一個持久且有益的過程，需要耐心和時間去完成。