清了，宋代禪宗曹洞宗僧人，本名雍姓，字真歇，因此也被稱為「真歇清了」。他出生於左綿安昌（今四川安縣）。在十一歲時，清了依聖果寺清俊法師出家，開始修習《法華經》。十八歲受具足戒後，他轉入成都大慈寺研習《圓覺經》等，領悟了其大意。後來，清了前往鄧州丹霞山參謁子淳禪師，得到了其玄妙的指導，並繼承了其法統。在真州長蘆祖照會下，清了先任第一座，後任住持，因此世稱「長蘆清了」。他還曾主持江南多處名剎，弘揚曹洞宗風，吸引了七百多名學者。清了最終被諡為「悟空禪師」。他的嗣法弟子包括天童宗珏、長蘆妙覺等。清了的禪學思想有融會禪、淨、教各家的傾向。
清了的代表著作包括《華嚴無盡燈記》，他將華嚴圓融之說引入禪宗；以及《淨土集》，他主張「功高易進,念佛為先」，並提倡以「阿彌陀佛」為核心念誦。他的《真歇清了禪師語錄》兩卷至今仍存世。