滑翔翼教程主要包括以下幾個步驟：
剛開始練習階段不需要帶太多的東西，2把登山鎬，1個滑翔翼即可。選擇一個高點，爬上去，登山鎬派上用場了。
裝備滑翔翼，調整好心態，準備起飛。找準飛行方向。
進入滑行階段，接下來的內容需要重點掌握。視角朝天，K切換球形視角。滑行一段距離以後按住【Shift】進行抬頭飛行。抬頭飛行以後，會短距離往上升一段，滑行軌跡可以看得出來。上升一段以後，空格收起滑翔翼。收起滑翔翼以後，速度敲擊【空格】再次展開滑翔翼進入滑行。
然後就是重複練習步驟3，特別是第10步，是最重要的。熟練後掉下去的高度很小。
需要注意的是，多練習，考驗你耐心的時候到了。