澄心清神是什麼意思

澄心清神是指心境純淨，思緒清晰的狀態，意味著人們內心沒有雜念，能夠保持平靜和專注的心態，專注於當前的事物。這種狀態有助於提高工作和學習效率，並且有益於身心健康。在生活中，可以通過冥想、放鬆、健康飲食等方式培養澄心清神的狀態。它來源於《西京雜記·廣宣傳福利院手卷》，常用來形容人的精神境界高尚，思想純潔、清明。