濕婆經中提到的112種冥想方法，部分方法如下：
光彩四溢的人類啊，這個經驗可以在一呼一吸之間明朗。在吸氣完成後和呼氣結束之間，體驗慈善。
當氣息由下而上又由上而下之際，在此兩者之間轉換的時候，體會。
或者當吸氣與呼氣交匯時，在此觸及那無力而充滿力的中心。
當氣息完全呼出而停止，當氣息完全吸入而屏住，在此停頓的中間，小我消失不見。此法不難，除非心地不淨。
觀想你的精氣像一道道光線，沿著脊柱脈輪逐漸而上，而你裡面的生命氣亦如此節節上升。
或在空隙之間將此體驗比作閃電。
想像梵文字母在這些充滿蜂蜜的覺知中樞，首先想像字母，然後想像較為精妙的聲音，最後想像最為精妙的感覺，最後將其拋開，自由自在。
注意雙眉之間，讓心靈先於思想，讓形體充滿精氣，直到頭頂，就像陣雨如光。
以上只是部分冥想方法，濕婆經中的冥想方法豐富多樣，涵蓋了從呼吸控制到觀想等多個方面。這些方法旨在幫助修行者深入理解自我和宇宙的本質，通過冥想達到心靈的淨化和提升。