《火星救援》這部電影的梗主要包括以下幾個方面：
馬特·達蒙的角色在火星上種植土豆並生存下來的情節。這個片段不僅展示了主角的智慧和勇氣，還普及了科學知識，讓觀眾在娛樂中學習。
馬特·達蒙在電影中的幽默表現，例如他給自己起了「太空海盜」的外號，並在生死存亡之際仍保持樂觀和幽默感。
電影中的一些網路梗，如「火星救援」這個梗意味著「你知道的訊息落後了」，反映了網路文化中對於過時信息的幽默處理方式。
電影中的其他幽默片段，例如馬特·達蒙最後刺破太空人服，變身「鋼鐵俠」在太空飛與「勞模姐」對接的段落，被公認是全片最精彩的片段之一。
這些梗反映了電影中融合的幽默、科學和冒險元素，使得《火星救援》不僅僅是一部科幻電影，還蘊含了豐富的文化意義和網路梗。