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炒三蔬

炒三蔬是一道美味且營養豐富的菜餚,可以通過不同的食材組合來變化風味。以下是一些常見的炒三蔬做法:

清炒時蔬:使用青豌豆玉米山藥作為主要食材,搭配薑絲、芝痲油和鹽調味,清炒至食材熟透,口感清脆。

炒三色蔬:包括茭白紫椰菜尖椒,通過爆香薑絲後,先炒茭白再加入尖椒和紫椰菜,最後用鹽和味素調味。

香菇炒三蔬:香菇、胡蘿蔔花椰菜,先將香菇和胡蘿蔔切片,花椰菜切成小塊,用油炒香蒜末後加入蔬菜翻炒,最後加入鹽、糖和生抽調味。

蚝油炒時蔬:使用玉米、胡蘿蔔和毛豆,先將這些食材焯水後,用油炒香,加入蚝油和鹽調味。

以上做法可以根據個人口味和食材的可用性進行調整,製作出一道美味的炒三蔬。