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炒茄子青椒

茄子青椒的做法可以按照以下步驟進行:

準備新鮮的青椒和茄子。將茄子洗淨,去掉頭尾,切成小長段,放入盆中。青椒洗淨後,拍打一下去除辣椒籽,切成大塊,放入盤中。

準備一些大蒜小米椒,大蒜拍一下,小米椒切好,一起放入碗中。加入一些乾豆豉備用。

鍋中加水燒開,放入茄子,用手拍平,蓋上鍋蓋,大火蒸7分鐘。

鍋中倒入適量的大豆油和豬油,將青椒下入鍋中,小火慢慢煸炒至斷生。接著加入切好的配料,繼續小火炒香。

7分鐘後,將蒸好的茄子放入鍋中,加入少許食鹽增加底味,開大火翻炒,炒乾茄子的水分和大蒜的香味。

加入適量的生抽提鮮,少許的老抽醬油上色,再加些蚝油。繼續大火翻炒,直到調料均勻,炒出香味。

這樣一道簡單易做、少油又健康的青椒炒茄子就完成了。可以根據個人口味調整辣椒和蒜的用量,以及調味料的種類和量。