突然感到難過可能是由於多種因素造成的。這些因素包括：
心理壓力：工作或經濟壓力過大、孤獨感、人際關係複雜、家庭矛盾等都可能導致情緒低落。
精神因素：經歷重大生活事件，如家庭變故、工作不順利，可能導致精神緊張或焦慮，從而引起心裏難受。
抑鬱症：抑鬱症是一種精神疾病，表現爲情緒低落、興趣減少、思維遲緩等症狀，可能導致突然的難過。
焦慮症：焦慮症的特徵是過度焦慮、自主神經功能失調等，嚴重時可能導致心裏難受。
身體疾病：如心臟問題或其他慢性疾病（如甲狀腺功能亢進）也可能導致心裏難受。
此外，過度勞累、睡眠障礙、自罪自責等也可能是導致突然難過的原因。對於這種情況，可以通過積極調節情緒、適當運動、聽音樂等方式轉移注意力。如果症狀嚴重或持續，建議到醫院精神心理科就診，進行正規系統的治療。