爬樓梯時會感到很累的原因如下：
過度勞累。如果近期進行了過多的體力勞動或劇烈運動，可能會導致身體疲勞，從而在爬樓梯時感到累。
缺乏鍛鍊。長期不進行足夠的體育鍛煉會導致肌肉力量減弱，使得爬樓梯時感覺更加喫力。
營養不良。如果飲食中缺鈣或存在貧血，由於缺鈣可能會導致骨骼和肌肉營養不良，而貧血則影響血液中的氧氣供應，這些都可能導致爬樓梯時感到疲勞。
患有疾病。如心臟病、低血壓、低血糖、心肌炎、腰肌勞損、腰椎間盤突出、骨質疏鬆等。這些疾病可能會影響身體的正常運作，導致在爬樓梯時感到累。
心理因素。如睡眠質量不佳或工作壓力大，這些因素會影響身體的整體狀態，導致即使在爬樓梯這樣的基本活動中也感到疲勞。
爲了改善這種情況，建議適當休息、調整生活節奏、加強體育鍛煉，如跳繩、慢跑等，以增強身體素質和肌肉力量。同時，應保證充足的營養攝入，包括適當的蛋白質和維生素，以支持肌肉和心臟的健康。如果有相關疾病，應及時就醫並遵循醫生的建議進行治療。