讀書時分心的原因有多種，主要包括：
缺乏興趣。如果對閱讀的主題或內容不感興趣，可能會感到分心。
疲勞。如果在閱讀前沒有得到足夠的休息或睡眠，可能會感到疲勞，從而難以集中注意力。
注意力不集中。如果存在注意力缺陷或多動症等問題，可能會難以集中注意力。
外部干擾。如噪音、電視、電腦遊戲等，都可能分散注意力。
閱讀材料不適合。如果閱讀材料的難度過高或過低，可能會失去興趣或無法理解，導致分心。
學習環境存在干擾。如家庭成員的談話、電視聲音過大等，都可能分散注意力。
缺乏閱讀習慣。如果孩子沒有養成良好的閱讀習慣，缺乏對閱讀的興趣和熱情，也容易分心。
學習障礙。如注意力缺陷多動障礙(ADHD)和閱讀障礙，可能會導致孩子分心。
注意力不足。如果大腦的運轉速度超過眼睛的速度，可能會導致一部分空閒大腦去想其他事情，從而分心。
誘惑太多。如手機遊戲、小說、抖音、電視節目等，都在不斷搶奪注意力，導致難以集中注意力。
動力不足。如果對工作或生活感到厭惡或缺乏目標，可能會喪失專注力。
精力不足。如作息不規律、缺乏運動、長期熬夜等，都可能導致注意力下降。
瑣事太多。如工作、生活中的各種待辦事項，都可能打斷注意力，影響專注狀態。
因此，爲了提高閱讀效率，減少分心，可以採取一些措施，如選擇感興趣的閱讀材料、創造安靜的閱讀環境、制定閱讀目標、做讀書筆記、保持規律的生活習慣等。