無花果乾可以用於製作多種湯品，下面是一些常見的無花果乾煲湯方法：
無花果乾、雪梨、白茅根、竹蔗、百合。洗淨後加適量清水，大火煮開後改小火燉30分鐘，起鍋前5分鐘加入適量冰糖攪拌。
無花果乾、枸杞、玫瑰花、紅棗。可以直接沖泡，這道湯有美容養顏的功效，適合女性食用。
無花果乾、刺梨、檸檬、生薑、桂圓、黑枸杞。用60~70度左右的水沖泡，這道湯長期飲用可以提亮膚色。
無花果乾、甘草、紅棗、菊花。可以煮水也可以直接沖泡，有下火去燥的作用。
無花果乾、瘦肉、蜜棗。將豬肉洗淨並飛水切塊，再與無花果、蜜棗放入燉盅內，加清水300ml，隔水燉2小時。
無花果乾、海底椰、豬瘦肉、雪梨。將材料洗淨後，雪梨去芯留皮切大塊，所有材料放入燉盅，加入清水500ml，燉煮2個小時，加鹽調味。
無花果乾、青橄欖、麥冬、豬瘦肉。將材料洗淨，麥冬、無花果稍浸泡，全部材料加水8碗，煮沸後改文火煲1.5小時。
無花果乾、雞、大紅棗、桂圓乾、枸杞、百合幹。雞和煲湯材料一起冷水入鍋，放適量鹽，大火燒開後，轉小火慢燉一小時。
無花果乾、百合、懷山藥幹、芡實、排骨。排骨塊加薑片焯水去浮沫撈出，所有食材下鍋，加水2000毫升，大火燒開轉中小火再煮1小時。
這些方法可以根據個人口味和所需營養進行選擇和調整。