以燕麥爲主要成分製作的粥
燕麥粥是一種以燕麥爲主要成分製作的粥，具有豐富的營養價值和多種健康益處。
燕麥是一種低糖、高營養、高能量的食物，含有大量的膳食纖維、蛋白質、氨基酸、維生素（如維生素A、B族維生素、維生素E）和礦物質（如鈣、鐵、鋅等），這些營養成分使燕麥粥有助於促進腸胃蠕動、緩解便祕、增強飽腹感，並有助於控制血糖和降低膽固醇。燕麥粥特別適合於需要減肥、患有糖尿病或心血管疾病的人羣食用。
此外，燕麥粥的製作方法多樣，例如，可以將燕麥與紅棗、紅薯、大米等食材結合，製作出不同風味的燕麥粥。這些不同配方的燕麥粥不僅美味，而且具有補虛健脾、潤腸通便等功效，適合不同人羣食用。