燕麥飲是什麼

植物飲料

燕麥飲是一種植物飲料，它是由燕麥片和水製成的，不含有任何動物奶的成分。因此，它也被稱爲燕麥奶或穀物飲料。燕麥飲富含膳食纖維，有助於降低血液中的膽固醇水平，尤其是低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)。此外，燕麥飲還含有豐富的B族維生素，有助於抗氧化防衰老。由於其低熱量和高飽腹的特性，燕麥飲被認爲是一種健康的飲料選擇，尤其適合乳糖不耐受人羣和減重人羣飲用。