當父母吵架時，孩子應該首先保持冷靜，不要陷入爭吵之中，並嘗試理解爭吵的原因。孩子不應該認爲他們是家庭爭吵的原因，而應該知道這是父母之間的問題。同時，孩子需要學會保持冷靜，不要陷入爭吵之中。如果孩子覺得自己無法解決問題，可以找到其他親戚或者老師尋求幫助和建議。
此外，孩子也可以嘗試跟父母溝通，瞭解他們吵架的原因，並試圖解決問題。如果孩子覺得自己無法解決問題，可以找到其他親戚或者老師尋求幫助和建議。在一些情況下，孩子可能需要尋求專業的幫助，例如社區居委會或心理諮詢師。
同時，孩子也可以學習一些自我調節的技巧，例如深呼吸、冥想、放鬆訓練等，以幫助他們緩解緊張和焦慮。儘可能保持日常生活的規律和穩定，這可以幫助孩子感到安全和支持。保持健康的生活方式，例如良好的飲食、充足的睡眠和適量的運動也是很重要的。
最後，如果父母吵架涉及到家庭暴力，孩子應該立即尋求幫助，例如撥打110報警。