選擇牙膏時，可以考慮以下幾個因素：
含氟量。選擇適合年齡段的含氟牙膏。例如，對於2歲以下的兒童，可以選擇無氟牙膏；2至6歲的兒童，選擇含氟量在0.05%以上的牙膏；6至12歲的兒童，選擇含氟量約0.1%的牙膏。
成分。避免含有刺激性成分如酒精、蔗糖、礦物油、SLS表活等。選擇含有防蛀效果且溫和的成分的牙膏。
泡沫程度。對於兒童，選擇低泡沫且溫和的牙膏，因爲過多的泡沫可能刺激口腔或誤吞。
口感和香味。選擇兒童喜歡的口感和香味，如水果味，以提高孩子刷牙的興趣和接受度。
品牌和種類多樣性。定期更換不同品牌的牙膏，有助於維持口腔菌羣平衡，避免長期使用某種成分可能帶來的問題。
特定功效。根據需要選擇具有特定功效的牙膏，如美白、抗敏等。例如，焦磷四酸鈉有助於美白，而硝酸鉀和氯化鍶適合牙齒敏感的人羣。
需要注意的是，應避免長期使用含氨甲環酸的牙膏。