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牛排部位脂肪

牛排的脂肪含量因部位而異,以下是不同部位牛排的脂肪含量對比:

菲力牛排是脂肪含量最低的,平均脂肪含量為3.1g/100g(安格斯牛排)和8.5g/100g(和牛牛排)。

眼肉牛排的脂肪含量平均約為18g/100g(和牛牛排)和7.3g/100g(安格斯牛排),是脂肪含量較高的部位。

西冷牛排的脂肪含量介於眼肉和菲力之間,平均約為13.4g/100g(和牛牛排)和9.4g/100g(安格斯牛排)。

前胸肉(牛腩)含有很高的脂肪,是牛肉部位中油脂含量最高的。

此外,原切牛排的平均脂肪含量約為10.0g/100g,而調理牛排的平均脂肪含量較低,約為2.1g/100g。