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牛肉鬆的做法

製作牛肉鬆的步驟如下:

選擇約一斤的瘦牛肉,如上腦、黃瓜條或牛子蓋等部位,切成小塊。

將牛肉塊放入冷水中,加入蔥、姜、花椒、大料、小茴香等香料,料酒去腥。

水開後去除浮沫,加入醬油、鹽等調味料,小火煮約20分鐘直至牛肉熟透。

煮熟的牛肉撈出後靜置冷卻,扎一下確認無血水後放涼。

將牛肉放入保鮮袋中,使用擀麵杖敲打至鬆散。

手動或用廚房機器將牛肉撕成細絲,去除筋膜。

在不粘鍋中,將牛肉絲放入鍋中,小火翻炒,可根據口味加入少量油、鹽、糖等調味。

翻炒至牛肉絲水分減少,變得乾燥,大約需要20分鐘。

將炒好的牛肉絲放入研磨機中打成鬆軟的肉鬆狀態。

再次放入鍋中翻炒,使水分進一步減少,以便長期保存。

可加入熟白芝痲或海苔增加風味,翻炒均勻後即可出鍋。

晾涼後放入密封盒中保存,理論上可保存數月,但建議儘快食用。

注意,煮牛肉時水要保持沸騰狀態,煮至牛肉纖維輕易捏散即可。此外,也可使用麵包機等廚房機器輔助製作過程。