玉米油是一種健康且適合多種烹飪方法的食用油，可以通過以下方式將其融入日常飲食中：
炒菜。在熱鍋中加入適量的玉米油，待油溫適宜後，加入蒜末、薑末、辣椒等調料炒香，然後加入蔬菜或肉類等食材翻炒至熟，最後加入鹽、雞精等調味料。
冷盤。將玉米油加熱後，加入適量的姜蒜末炒香，再加入醋、生抽、白糖、鹽等調味料，攪拌均勻後關火。將調好的玉米油倒在涼拌菜上，攪拌均勻即可。
燉煮。玉米油適合用於燉煮食物，可以增加食物的風味和營養價值。
煮湯粥。在煮湯或粥時，可以滴入幾滴玉米油以增加香味和營養。
烤制。在烤制食物前，在食材表面刷上一層玉米油，可以增加食物的口感和香氣。
青椒肉絲。將豬肉切絲，用調料和少許玉米油醃製後炒制，搭配青椒製作美味菜餚。
蝦米油菜心。將油菜心與蝦米一同炒制，簡單調味即可。
此外，還可以使用玉米油製作簡單的蔬菜小炒，如油麥菜炒大蒜，簡單易做且健康低脂。總之，玉米油的煙點較高，不易產生油煙，適合多種烹飪方式，可以為食物增添清香而不油膩的風味。