班基拉斯（老班）的努力值推薦配置為攻擊生命。這種配置適合班基拉斯發揮其作為半肉型選手的優勢，保證自身的坦度。具體的努力值分配建議是：
攻擊：提升班基拉斯的輸出能力，使其在戰鬥中能夠造成更多的傷害。
生命：增強班基拉斯的生存能力，使其在承受攻擊後能夠更好地保持血量。
此外，班基拉斯的性格推薦為固執，特性選擇揚沙。這樣的配置可以讓班基拉斯在戰鬥中更加穩定和強大。班基拉斯的技能池豐富，可以根據戰鬥需要選擇合適的技能搭配，如本系的咬碎和岩崩，以及可能的地震或農夫三拳（火焰拳、雷電拳、冰凍拳）等。如果選擇龍之舞強化流，班基拉斯可以進一步增強其攻擊力和速度。