球棒握法主要分為指握法和掌握法兩種。具體如下：
指握法。除大拇指外，其他四指的指根部分觸棒，再彎曲四指將棒握住，然後壓上大拇指，使兩手第二指關節成一直線並靠攏。
掌握法。雙手掌心交叉，手指關節不成一直線的握法。
此外，根據握棒的位置，還可以分為長握法、短握法和居兩者之間的中握法（也叫「正常握法」）。具體如下：
長握法。左手在下接近球棒的細頸圓頭處，右手在上靠攏左手，由於力矩長、擺幅大，所以擊出的球力量大、距離遠。
短握法。左手在下，距球棒細頸圓頭處約20厘米左右，右手在上，兩手靠攏，由於力矩短、起棒快、擺幅小，所以擊球中球率高。
不同的握棒方法適用於不同類型的球員和打擊風格，例如，一些球員可能傾向於使用長握法以獲得更大的力量和距離，而其他球員則可能選擇短握法以提高靈活性和擊球率。最終，選擇哪種握棒方法取決於個人的舒適度和技術特點。