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球生菜是什麼菜

圓生菜或西生菜

球生菜,也被稱為圓生菜或西生菜,是菊科萵苣屬的一年或二年生草本植物。以下是球生菜的具體介紹:

球生菜的莖短縮,葉互生,外葉展開成綠色,而心葉則抱合成葉球,葉片通常為橢圓形,顏色淺綠,表面平展或皺縮,邊緣呈波狀或淺裂。

球生菜的葉球形、扁圓形或圓錐形,顏色為黃綠、淺綠或綠白色,具有頭狀花序和瘦果。

球生菜原產於歐洲地中海沿岸,現在在中國東南沿海地區、大城市近郊及兩廣地區栽培較多。球生菜可以生吃,也可以用來烹飪,常用於製作蔬菜沙拉、漢堡配菜等。球生菜含有豐富的膳食纖維、維生素C、鉀、鐵等礦物質,具有提高免疫力、促進腸胃蠕動、改善貧血等健康功效。