一種多功能的健身工具
瑜伽球，也稱爲健身球或瑜伽健身球，是一種多功能的健身工具。
瑜伽球的設計結合了球的彈性和滾動性，使其成爲一種流行的健身器材。這種球類運動工具適合各種健身水平的人羣，可用於增強力量、靈活性、平衡和穩定性。瑜伽球適合於各種人羣的身體鍛鍊，是一種方便、有效、有趣的健身活動。使用瑜伽球時，身體與球面的充分接觸有助於促進血液循環，提高專注能力，減輕精神壓力，並增強四肢和脊椎的承受耐力。瑜伽球還能幫助練習者保持平衡，控制肌肉協調，並有助於糾正錯誤的坐姿和體態。
瑜伽球由柔軟的PVC材料製成，具有一定的按摩作用，對緩解腰背疼痛也有幫助。使用時，應選擇適當大小的瑜伽球，並根據個人情況調整練習方法和強度。