瑜伽的七個脈輪（也稱為七輪）是人體能量系統中的主要能量控制中心，位於脊柱的不同部位，從下到上依次為：
海底輪（Muladhara Chakra）。位於脊柱底部，代表與基本需求的連線和安全感。
腹輪（Svadhisthana Chakra）。位於肚臍後方，與真知和內在智慧相關。
臍輪（Manipura Chakra）。位於臍部，與個人的力量和活力相關。
心輪（Anahata Chakra）。位於心臟中心，與愛、善良和慈悲等情感相關。
喉輪（Vishuddhi Chakra）。位於喉嚨部位，與自我表達和溝通能力相關。
眉心輪（Ajna Chakra）。位於兩眼之間，與洞察力和視覺化能力相關。
頂輪（Sahasrara Chakra）。位於頭頂，與智慧和靈性連線相關。
每個脈輪都與其特定的身體部位、情感狀態和能量流動相關聯，對個體的身心健康起著至關重要的作用。通過練習和平衡這些脈輪，可以促進身心的和諧與健康。