瑜伽呼吸法的教學主要包括幾種常見的呼吸技巧，以下是這些呼吸技巧的教學：
腹式呼吸。坐在舒適的位置，把手放到腹部，肚臍下方。吸氣時，腹部向外隆起；呼氣時，腹部向內收縮。確保鼻吸鼻呼。
肋間呼吸。躺在地上，把手放到肋骨外側。吸氣時，肋骨橫向擴張；呼氣時，肋骨向內收縮。這種呼吸方式有助於擴張胸腔。
完全呼吸。盤腿坐正，一手放在腹部，一手放在肋骨處。緩緩吸氣，先讓空氣充滿肺的下半部，再充滿上半部。呼氣時，先放鬆胸上部，再放鬆胸下部和腹部。
單鼻孔清理經絡呼吸。用右手拇指關閉右鼻孔，用左鼻孔吸氣，然後用右鼻孔呼氣。每練習5分鐘後休息1分鐘。
交替鼻孔呼吸法（Nadi Sodhana）。閉上眼睛，用右手拇指關閉右鼻孔，用左鼻孔吸氣，然後用右鼻孔呼氣。重複這個過程。
蜂鳴式調息法（Bhramari Pranayama）。選擇舒適的坐姿，雙手放於胸前，大拇指按壓耳翼，通過鼻腔吸氣，通過鼻腔發出類似於黑蜂的嗡嗡聲。
每種呼吸技巧都有其獨特的作用和練習方法。持之以恆地練習這些呼吸法可以幫助提高瑜伽練習的效果，同時也有助於身心的放鬆和平靜。