選擇瑜伽墊時，應考慮材質、厚度、尺寸和用途，以下是詳細介紹：
材質。TPE材質環保且耐用，性價比高，適合多數人使用；PVC材質雖便宜但有異味，回彈差；PU表層加天然橡膠吸汗防滑，但可能有橡膠味，價格偏高；TPU材質是可回收的環保材料，無味耐用，輕便防滑，但價格較高。
厚度。並非越厚越好，一般瑜伽墊厚度在2~8毫米之間，初學者建議使用6~8毫米的墊子，進階者3~6毫米，專業者1.5~3毫米。
尺寸。選擇時確保尺寸適合您的運動空間，常見的尺寸有宿舍單人瑜伽墊(183*61cm)、單人加大瑜伽墊(185*80cm)、跳繩墊(135*164cm)和雙人瑜伽墊(190*130cm)。
運動場景。瑜伽、拉伸等靜態運動適合TPE或PU材質；有氧、跳操等跑跳運動適合TPE材質；跳繩時選擇加厚TPE材質的跳繩墊；戶外或露營攜帶使用則選擇TPE或瑜伽巾。
此外，根據預算選擇品牌，如奧義和峯燕（百元以內），或選擇其他預算稍多的品牌。