生冷水果

生冷水果指的是那些性質偏寒的水果，適合於體質偏熱的人群食用。這類水果通常具有清熱解毒、潤肺止咳等功效，適合夏季等高溫季節食用，以幫助降溫和解暑。常見的生冷水果包括西瓜、梨、香蕉、柚子、柿子等。

然而，對於體質虛寒的人群，如經常出現痛經、腰痛等症狀的女性，以及有腎陽虛、脾陽虛症狀的人，過量食用生冷水果可能會導致病情加重。因此，這些人群在食用時應更加注意。